吃鸡都有什么好处？产后吃鸡有什么好处？产后都是多长时间恢复身材的方法有那些？请看下面的讲解。
鸡肉是含有非常高的蛋白质的成分，而且营养种类也非常多，并且非常容易消化，而且这些营养也比较容易被吸收，同时能够提高产妇的免疫力和抵抗力。同时也能够补充能量，增强孩子的体力，也能够促进产妇和孩子的生育成长。那么，产后吃鸡有什么好处?
1、产后吃炖母鸡易回奶。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。虽然母鸡有补血的作用的，但是产后一周不宜吃老母鸡，这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是产妇产后食炖老母鸡，由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度增加，催乳素的效能就因之减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。
2、炖公鸡可以催乳。跟母鸡相比，产后一周内更适合吃炖公鸡，公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。且公鸡所含脂肪较母鸡少，不易导致发胖，婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。所以产后反而是多食公鸡才会对母婴有益。另外，而公鸡的脂肪比母鸡要少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持良好的身体。
3、炖鸡汤的营养价值鸡汤“补虚”的功效也为人所知晓，鸡汤还有提高人体的免疫功能的作用。
女性在做月子期间是最重要的时候，很多人都会特别的补充营养，特别是一个月都会吃鸡蛋，喝很多鸡汤，更有一种说法是女性在做月子期间一定要吃够了几十只鸡，身体才会很好的恢复，出了月子才不会落下什么毛病，但是专家指出女性在做月子期间最重要的还是营养补充的要均衡。 “坐月子要吃四十只鸡”无科学依据
专家表示，无可否认，鸡在女性的月子期间确实会起到很大的作用，也会补充很多的营养，补充元气，以前的年代大部分女性做月子也都是靠着吃鸡肉，鸡蛋，鸡汤度过的， 自古以来，孕妇生产后坐月子时进补的肉类通常都是以鸡肉为主，但是因为现在人们的生活条件比以前好了，营养物质也比过去丰富了许多，进补的肉类也就不单是鸡肉。鱼胶也是孕妇进补的好食材，此外，鱼胶还有美容的作用，女性坐月子期间可以用鱼胶来炖鸡，也是比较滋补的。
