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小儿营养不良食谱大全

时间:2016-04-12 20:15:38  来源:[www.121ask.com] 作者:问道者

小儿营养不良食谱大全介绍

小儿营养不良,是一种慢性营养缺乏症,主要症状是体重不增加,有的升值出现体重下降,出现消瘦,皮肤苍白,严重的可影响到智力的发育,或者出现严重的水肿,身高矮小等症状,为了预防孩子们营养不良,在日常上的饮食应当相当注意营养的搭配,这里有一些有助于孩子们健康成长的食谱,一起来学习一下吧。

小儿营养不良吃什么好?

1、宜多吃米粥、牛奶、鸡肉、鸭肉、鸡肝、山楂、鳗鱼、鹌鹑、银鱼之类食物。饮食要软、烂、细,以利消化吸收。

2、强调母乳喂养,因为母乳中营养比较全面,但要注意让乳母摄取充足的维生素A和维生素D,还可从婴儿出生后1~2周开始,每日给服维生素D 500~1000国际单位,连续服用至2~3岁。

3、及时给婴幼儿添加富含维生素D和钙的辅助食品,如蛋黄、肝泥、鱼肝油制剂、虾皮、菜末、果汁、米汤等。1岁以上的幼儿,应全面提高饮食质量,每天固定摄食牛奶、鸡蛋、豆腐、香菇、绿叶蔬菜、食糖以及主食。

小儿营养不良的预防

(1)大力提倡母乳喂养,自孕期即应做好准备。尤其是早产儿及低出生体重儿母乳喂养更为重要。对母乳不足及无母乳者,应及时采用混合喂养和人工喂养,并尽量用牛、羊乳或奶粉喂哺婴儿,及时添加辅食,尤其注意优质蛋白质的补充。

(2)合理安排生活制度,保证小儿充足的睡眠和休息,适当安排户外活动及锻炼身体,从小养成不挑食,不偏食,少食零食的饮食习惯,可使小儿食欲旺盛,防止营养不良的发生。


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