1.菠菜:胡萝卜和菠菜同食,可以帮助脑血管保持畅通,预防脑卒中等脑血管疾病的发生。
2.香菜:胡萝卜与香菜同食,可以提高营养价值。
3.苦瓜:胡萝卜与苦瓜同食,可以护肤养颜。
4.肉类:胡萝卜和肉类一起烹饪,可以使两者所含的营养物质更容易被人体吸收。
5.山药:两者同食,可以美容养颜、瘦身消肿。