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小炒西葫芦要焯水吗-小炒西葫芦的做法

时间:2022-11-21  来源:[www.121ask.com] 作者:民间
关键词:小炒西葫芦要焯水吗,小炒西葫芦的做法

小炒西葫芦要焯水吗-小炒西葫芦的做法介绍

小炒西葫芦要焯水吗?下面来看看小炒西葫芦的做法吧!

家常炒西葫芦的做法不加水酥脆可口,美味易下饭,全家人都喜欢新鲜的西葫芦呈淡绿色,能为人体提供大量的磷、铁、维生素A和维生素C。

小炒西葫芦要焯水吗-小炒西葫芦的做法1

西葫芦热量低。除了补充人体所需的各种营养物质外,还能使皮肤更加水润有光泽。

准备食材:

西葫芦、盐、红辣椒、蒜瓣、姜、葱、食用油、豆瓣酱、生抽、味精

具体方法:

1、准备2个洗净的西葫芦,先把西葫芦竖着对半切开,再把西葫芦切成5厘米左右长的段,再切成稍厚的片,最后把西葫芦切成条状。

小炒西葫芦要焯水吗-小炒西葫芦的做法2

小炒西葫芦要焯水吗-小炒西葫芦的做法3

2、将切好的西葫芦放入锅中,然后在锅中加入一勺盐,用筷子搅拌均匀,然后静置10分钟左右,将西葫芦中的水分去掉。

3、接下来准备需要的配菜,准备3个洗净的红辣椒,先把辣椒竖着切,然后全部切短。

小炒西葫芦要焯水吗-小炒西葫芦的做法4

4.切蒜瓣、姜、小葱。

5、现在西葫芦已经失水了,往盆里倒水,把西葫芦洗干净,然后用双手把西葫芦上的水擦干,放到盆里,这一步多做,炒好的西葫芦就不会出水,炒出来的西葫芦更容易入味,口感也更好。

小炒西葫芦要焯水吗-小炒西葫芦的做法5

6、接下来,锅烧热,锅内倒入油,放入葱姜蒜炒香,加入豆瓣酱翻炒至豆瓣酱的辣味炸出,红油炸出后,加入红辣椒翻炒,再加入西葫芦翻炒均匀,再加入少许生抽翻炒,这里翻炒2分钟左右,将西葫芦炒熟,再加入一勺味精翻炒炒、翻炒均匀即可关火上桌。

小炒西葫芦要焯水吗-小炒西葫芦的做法6

小炒西葫芦要焯水吗-小炒西葫芦的做法7

7、我们家的炒西葫芦就做好了。炸好的西葫芦色泽淡绿,色香味俱全,营养美味。特殊餐点也很简单。喜欢的朋友可以在家试试。

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