作者：美食编辑
时间：2023-09-11
难度：初级入门 类型：『 热菜 』
归属：
胡萝卜小米汁主要取材于胡萝卜、小米、大米这三种食材，小米的营养十分丰富，含有丰富的微量元素和蛋白质，还有维生素，常被人们用来作为脑部保健的食材，它可以预防衰老，对人体健康有很大益处呢，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素等营养成分，被人们称作是“小人参”，它可以养肝明目，清热解毒，还可以滋润皮肤。将两种食材搭配在一起，营养美味又健康。
胡萝卜小米汁的做法教程：
1、大米淘洗干净后用水泡发两小时。小米淘洗干净后用水泡一会。胡萝卜去皮洗净后切成小丁。
2、把胡萝卜、大米、小米放入豆浆机里，加入适量水到刻度线，然后放入一匙白糖。
3、接通电源，选择豆浆机的“营养米糊”功能，按启动键让豆浆机开始工作，豆浆机结束工作后即可饮用。
成品图：
胡萝卜小米汁的美味小窍门：
1、不能吃糖的人可不放入白糖。
2、白糖的用量依个人的喜爱放入。
3、胡萝卜也可换成其他喜欢的水果蔬菜都可以。
胡萝卜小米汁的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下这样一道美食，做来给家里正在上学的孩子们吃，让孩子拥有一个好身体，很是不错的呢。
