问生活
食谱大全环球美食做法大全手机站
当前位置:首页 > 健康生活 > 养生之道 >冬天早餐吃【糯米豆沙卷】,清香低脂,营养美味

冬天早餐吃【糯米豆沙卷】,清香低脂,营养美味

时间:2021-12-18  来源:[www.121ask.com] 作者:小面姨
关键词:糯米豆沙卷,清香低脂

冬天早餐吃【糯米豆沙卷】,清香低脂,营养美味介绍

冬天早餐吃【糯米豆沙卷】,清香低脂,营养美味。这小甜点在家就可以轻松完成,不仅大人爱吃,小孩也是一口一个,口感软滑细腻,真好吃,孩子吃了还不用担心会积食呢。现在我把这道“糯米豆沙卷”的做法分享给大家。

冬天早餐吃【糯米豆沙卷】,清香低脂,营养美味1

今天给大家分享一道“糯米豆沙卷”的做法。这是一款大人小孩都喜欢吃的美食,软糯香甜,入口即化,吃在嘴里的感觉特别好。为了满足孩子对甜食的要求,我也学会了很多做甜食的做法。几乎一年四季的甜食都能做上几种。现在是冬季,我就常给他做一些发糕、甜卷之类的甜食,作为他的零食或者早餐。比如今天早晨做的这道“糯米豆沙卷”就是最近常给他做的甜食。

冬天早餐吃【糯米豆沙卷】,清香低脂,营养美味2

糯米豆沙卷,顾名思义就是用糯米和豆沙搭配一起做成了一道甜食。这也是很多人经常做的一道甜食。冬天我常做这早餐,低脂营养足,好吃又抗饿,一蒸一卷就搞定!方便又快捷,关键是孩子超级喜欢。糯米粉做的美食,大家应该经常吃吧!今天这款糯米豆沙卷,外裹上椰香浓郁满满的椰蓉,软软糯糯的,又香又甜,做法还简单,早餐吃是个不错的选择,一次能吃好几个都不腻。

冬天早餐吃【糯米豆沙卷】,清香低脂,营养美味3

【糯米豆沙卷】

食材:糯米粉120克、玉米淀粉30克、玉米油20克、白糖20克、清水150克、豆沙和椰蓉适量。

做法:

1、碗中把准备好的糯米粉,玉米淀粉,玉米油,白糖依次放入盆中,再把它给混合拌均匀。(玉米油换成黄油也可以的)。

冬天早餐吃【糯米豆沙卷】,清香低脂,营养美味4

2、一边加水一边用筷子搅拌至没有干面粉,无颗粒状浓稠的面糊即可。

冬天早餐吃【糯米豆沙卷】,清香低脂,营养美味5

3、然后放入蒸锅中,上气后蒸25分钟就可以关火了,(最好在碗上用保鲜膜盖上,再用牙签撮几个小洞上锅蒸)时间根据量多少来调整。

冬天早餐吃【糯米豆沙卷】,清香低脂,营养美味6

4、将糯米糊蒸凝固定型的状态就可以,稍微晾凉后用勺子将其成反复搅拌成团状。

冬天早餐吃【糯米豆沙卷】,清香低脂,营养美味7

5、将米糯米团从碗中移放到面板上,在糯米团表面再撒一层椰蓉,这样做糯米团不粘手,方便定型。

冬天早餐吃【糯米豆沙卷】,清香低脂,营养美味8

6、用擀面杖将糯米团擀成长方形薄片,糯米皮的厚度看自己喜欢,然后把豆沙馅均匀地涂抹上。

冬天早餐吃【糯米豆沙卷】,清香低脂,营养美味9

7、从下往上卷起来,卷成条状,撒上椰蓉稍微整理一下,切成均匀的小段。

冬天早餐吃【糯米豆沙卷】,清香低脂,营养美味10

8、切好后,放在盘子里依次摆好,表面撒上少许椰蓉,就可以食用了。

冬天早餐吃【糯米豆沙卷】,清香低脂,营养美味11


相关豆沙的问答:
相关豆沙的文章: