莲藕调中开胃,益血补髓,安神健脑,有调节心脏、血压、改善末梢血液循环的功用。秋天是吃莲藕的季节,今天就来看看如何素炒莲藕?看看素炒莲藕片怎么炒好吃。
材料。
莲藕,豌豆,姜,葱,盐,鸡精,花生油。
做法。
1,莲藕去掉外皮。
2,切片放到水里洗去淀粉。
3,锅里放油烧热,下葱姜爆香。
4,放入藕片煸炒。
5,下入豌豆。
6,煸炒片刻。
7,加盐,鸡精调味即可。