女性每个月最重要的那几天保养好的话可以延缓卵巢的衰老，那女性经期吃什么排污血好呢？下面那我们就来看看月经期间排污血的食物吧！
阿胶是滋阴补血、润燥补气的良药，但服用阿胶前后不要吃萝卜和大蒜，萝卜、大蒜属顺气和促消化食物，而阿胶是补气药物，这一补一顺作用相抵，大大降低阿胶功效，起不到补血、补气的作用。相信很多人都对阿胶有所了解，但是很少有人会坚持吃下去，只有坚持下去，才能看到好的效果哦！
红糖为生活中的常用食品，中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。经期喝红糖水，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，红糖当中的果糖能为细胞和身体提供能量，加上用热水冲泡服用，故而有暖身、暖胃、暖宫的感觉。红糖还可以搭配着桂圆、红枣、玫瑰、姜等温性食物共同熬制，这些温性食物有驱寒保暖之功效，更为体弱虚寒体质的女性带来温暖。
猪血是我们补血最理想的食物之一，猪血中铁的含量是非常高的，而且易于被人体吸收，能够帮助女性朋友弥补因月经量过大而出现的贫血，而且猪血被叫做是污物的“清道夫”，经期适量食用可以有效地排出污血。并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。
