作者：美食编辑
时间：2024-02-22
难度：初级入门 类型：『 热菜 』
归属：
兰香子芒果饮是夏季对人体非常有益的冰爽冷饮，主要用料是芒果和兰香子。问道美食网介绍的这道饮品具有清热排毒，美肤瘦身，解暑消渴，健脾胃预防心血管等诸多功效，正确饮用的话对人体有很好的养生保健作用。
先来了解下其中的兰香子的功效与作用吧，兰香子其实是香草罗勒的种子，是一种药食两用的食材。能够清热排毒、降血压血糖、防便秘促进新陈代谢等，具有减肥瘦身，保护心血管，健脾养胃等多种保健功效。加上芒果一样的解渴利尿，有益肠胃，所以建议大家把这道兰香子芒果饮作为夏季的常备保健养生品饮用。
兰香子芒果饮的做法教程：
1、将一勺兰香子放入碗中，加入凉开水，或者纯净水。
2、鲜芒果洗净，取出芒果肉。
3、小锅中放入自制芒果酱和冰糖，加入清水，大火煮开，煮至冰糖完全融化。离火晾凉。(没有自制芒果酱可用芒果汁代替。)
4、取一玻璃杯，加入芒果肉，再加入一勺泡好的兰香子。
5、再倒入煮好的芒果汁，放入冰箱冷藏后味道更佳。
成品图：
兰香子芒果饮的做法小技巧：
1、加些蜂蜜的话，对人体会更有益。
2、体质偏寒的女性朋友们，建议不要喝太冰的。最好是热着喝或者温热的时候会更有益。
3、对芒果有过敏反应的朋友，最好不要喝。
如何做好喝的兰香子芒果饮的家常做法就介绍到这里了，做的时候还要注意，兰香子遇水膨胀，所以一次不要冲泡太多。而且兰香子性凉的，太多不好消化，所以建议大家选择少量多次的方法来饮用，对人体更加有益。
