嫩玉米羹

玉米香甜清新，营养丰富，是一种非常不错的食材，而我今天就教大家做嫩玉米羹，做法很是简单，口感更细滑。不用加糖，玉米自有甜香，而淡淡的黄，玉米色，给人非常棒的食欲哦！

嫩玉米羹的做法：

1、玉米粒和100克水倒入料理机，搅打成浆，倒入锅中。

2、许水倒入淀粉中，搅拌成稀糊状，备用。剩下的水倒入玉米浆中，搅拌均匀。置火上中小火加入。煮至沸腾，一边搅拌一边缓缓倒入淀粉糊。

3、继续加热并不断搅拌，再次沸腾后，继续煮2分钟，熄火。盛出食用。

成品图：

嫩玉米羹小提示：

喜欢粗口感的话也可以少打一会哦。

玉米的适宜人群：

禁忌人群：腹胀、尿失禁患者忌食。

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜便秘、高血压、动脉硬化患者。

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