杏鲍菇的做法多样,无论是炒、煎、炖、做汤等都很美味。天热不想炒菜,那用它来做道凉拌菜吧。凉拌杏鲍菇丝的做法超级简单,脆嫩鲜香又开胃,一起来看看凉拌杏鲍菇丝怎么做吧!
杏鲍菇富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸成分、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质、膳食纤维等营养物质,具有养颜美容、降血脂、降胆固醇、促消化、增强免疫力等用功效。
原料:杏鲍菇 2根 紫甘蓝丝1小碟 蒜末 1勺 红椒 2个 葱花 生抽 香醋 油盐 适量
制作:
1. 准备好原材料;
2. 烧锅水,加入少许盐;
3. 将杏鲍菇丝放入锅中焯煮熟后捞出放入盘中;
4. 加入准备好的紫甘蓝丝;
5. 加入红椒和蒜末;
6. 加入少许生抽和香醋;
7. 加入葱花;
8. 最后浇上少许自制辣椒油;
9. 端上桌享用吧。
小贴士:
1. 先将杏鲍菇丝放入加了盐的水中焯煮熟;
2. 将焯熟的杏鲍菇丝和紫甘蓝丝放入碗中,加入蒜末、生抽等调味料即可;
3. 加入些紫甘蓝丝是为了配色, 你也可以加入胡萝卜丝、黄瓜丝等其它色彩的蔬菜丝;
4. 不能吃辣的,可以用橄榄油代替辣椒油,也不用加入红椒圈。