入夏湿气重怎么办呢？今天小编为大家推荐6道除湿气最好的药膳，大家可以学起来。
南方的夏天总是来的比较早，五一假期的到来，气温已经越来越热了，再过几天就是立夏节气，立夏也是夏天的第一个节气，高温多雨，闷热潮湿的湿气，空气湿度也非常大，这个时候要注意湿邪入体，影响身体健康，平时我们家习惯煲一些祛湿汤来喝。
食材：鲫鱼、冬瓜、薏米、白扁豆、眉豆少许。
1、鲫鱼处理好洗净待用，肚子里的黑膜和骨血清洗干净就不腥。
2、冬瓜去皮洗净切块，薏米、白扁豆、眉豆洗净待用。
3、锅凉油，将鲫鱼下锅煎至焦黄，放入砂锅里，加入冬瓜、，薏米、白扁豆、眉豆。
4、加入洗净的荷叶和适量的清水，大火煮沸小火煲90分钟，最后下盐调味即可。
食材：五指毛桃、猪骨、土茯苓、白扁豆、红腰豆、红莲子、姜片。
1、五指毛桃和土茯苓洗净待用。
2、猪骨洗净冷水下锅焯水捞起洗净待用。
3、白扁豆、红腰豆、红莲子、姜片洗净待用。
4、把所有食材一起放入砂锅里，加入适量清水煮沸小火煲90分钟，下盐调味即可。
食材：赤小豆、粉葛、猪骨、薏米、白扁豆。
1、猪骨洗净冷水下锅焯水，捞起沥干水待用。
2、粉葛洗净切成小块待用。
3、赤小豆、白扁豆和干炒过的薏米也清洗干净。
4、把所有食材都一起放入砂锅里，加入适量的清水煮沸，小火煲煮90分钟，加盐调味即可。
食材：瘦肉、陈皮、赤小豆、薏米、白扁豆、花豆、白术、芡实。
1、瘦肉切小块，焯水洗净待用。
2、陈皮、赤小豆、薏米、白扁豆、花豆、白术、芡实也清洗干净待用。
3、陈皮泡软把白膜撕干净，这层膜会比较苦。
4、把所有食材放入砂锅里，加水煲煮80分钟，出锅前下入盐调味。
食材：木棉花托干、鲫鱼、瘦肉、薏米、陈皮、赤小豆。
1、鲫鱼处理好洗净待用、陈皮泡软刮掉白膜。
2、瘦肉切块洗净焯水，薏米、陈赤小豆洗净待用。
3、热锅凉油，鲫鱼煎至两面金黄。
4、把食材都放入砂锅里，加入适量的开水，煮沸小火煲煮80分钟，下少许盐调味即可。
食材：冬瓜、老鸭肉、莲子、生姜、薏米。
1、老鸦肉洗净切小块，冷水下锅焯水捞起沥干水。
2、冬瓜洗净带皮切成小块，生姜洗净切片、荷叶洗净、莲子、生姜、薏米洗净待用。
3、把所有食材放入砂锅里，加入清水煮沸，小火煲汤煮90分钟，出锅前下入少许盐调味。
