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薏米红枣菊花粥

薏米红枣菊花粥

主料:糯米,薏米,红枣,菊花,枸杞,冰糖各适量

配料:

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作者:生活小编

更新:2024-06-11

难度:初级入门

类型:热菜

关键词:薏米红枣菊花粥怎么做,薏米红枣菊花粥,薏米红枣菊花粥的做法
『薏米红枣菊花粥』介绍

薏米红枣菊花粥的家常做法主要用料有糯米、薏米、红枣、菊花、枸杞,其中的糯米可能增加粥的粘性,使粥的口感细腻爽滑。薏米可以除湿排毒,祛斑美容,健脾消肿等。红枣能补脾养血、安神助眠,还能养颜。菊花清热降火,疏风散热,还能养肝明目和润肺。所以这道薏米红枣菊花粥,是老少皆宜的清补粥,最适合夏天养生之用。

薏米红枣菊花粥的图文做法教程:

1、糯米和薏米提前浸泡,红枣洗干净,菊花和枸杞用水冲一下。

2、锅中放水,水开后放入糯米、薏米和红枣煮,大火煮开后转小火慢慢煮。

3、当粥煮到粘稠时,放入枸杞和菊花,继续煮两三分钟。

4、最后放入冰糖,煮到冰糖融化即可。

成品图:

薏米红枣菊花粥的做法小技巧:

1、不喜欢甜口的,可以不放冰糖哦,喝粥时配小菜也不错哈。

2、如果上火就多放菊花,清热解毒并降火。

3、如果感觉浑身不清爽,容易疲劳,就多放薏米和枸杞,养肝脾又除湿。

薏米红枣菊花粥的家常做法就是这些了,在胃口不好的时候,除了用辣和酸来促进食欲之外,建议多喝些像薏米红枣菊花粥这样的养生粥,清淡香甜,最有益健康。

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