弱碱性食物有哪些？

钾、钠、钙、镁等元素多的一般为碱性食品，如水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带、碱性饮料等。人吃酸碱性食物的比例应是：酸性食物1份：碱性食物3份。形象的说：吃1份的米饭，要吃3份的蔬菜才得以平衡。但人们日常生活中不可能做到这点。所以，多吃碱性食品和弱碱性水对酸性体质人群有很好的改善作用。

---

• 皮蛋瘦肉粥养胃还是伤胃？
• 山药可以和碱性食物一起吃吗？
• 弱碱性食物有哪些？
• 什么是弱碱性水？对人体有什么好处？
• 碱性食物有哪些？

---

• 
  四季豆凉拌蒟蒻墨玉板
• 
  枧水简单获得办法
• 
  自制台湾风味的海苔酱
• 
  酸菜红豆汤
• 
  芋仔烧排骨
• 
  青椒肉丝凉面
• 
  恭城油茶