果香燕麦酸奶粥

昨天发的那个，帮助我们减肥的水果燕麦酸奶，有好多盆友说酸奶有糖，吃了更发胖，这点小困难能难住我吗？为了奖金，我现在都自己做酸奶，不光自己喝的，连肉包儿喝的我都给他自己做，效果特好还特简单，你要不要也试试？

果香燕麦酸奶粥的做法:

1、锅中水烧开后，将燕麦放入，煮1分钟，待燕麦泡软后，倒掉水，只留燕麦。

2、将哈密瓜和芒果分别去籽去皮，切成一口大小的丁，葡萄干过一遍清水，去掉灰尘，沥干水份。

3、最后将煮好的燕麦，哈密瓜丁，芒果丁，葡萄干放入容器中，倒入酸奶拌匀，就可以吃了。

成品图:

果香燕麦酸奶粥好吃的小诀窍:

1.我用的是即食燕麦，很容易熟，稍微煮一下，或用开水泡一会儿就行了。如果你用的是生麦片，就需要煮的时间稍微长一点，煮熟变软之后就可以用了。

2.哈密瓜搭配酸奶可以有效的清除肠胃内的垃圾，对减肥的人来说，这样一份早餐或晚餐都很适合。

3.燕麦粥里还可以适当添加些自己喜欢的果仁，或者其他水果。

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