大家知道吃生花生跟吃熟花生有什么不同吗？下面卫门来看看吃生花生和熟花生的区别吧！
花生富含高营养价值，尤其是卵磷脂以及蛋白质，对于人体起到极大帮助，促进新陈代谢几率，提高肠胃蠕动速度，有效改善便秘情况。
尤其是喜欢喝酒的男性朋友，习惯性在喝酒的时候吃一点花生米，可所谓是“花生米就酒，越喝越有”，不过有人喜欢吃生花生米，也有人喜欢吃熟花生米，这两者有何区别？
生花生指的是直接从田地里采摘下来，简单而粗糙进行清洗，然后放在桌子上享用，这种食物是纯天然的，没有污染，而且吃起来有一股清香气息。
1、有助于缓解口臭
在这种状况不妨多吃一些生花生，有效缓解口腔异味，没有添加任何调味剂的生花生非常新鲜，更有助于去除口腔异味，缓解“社会尴尬”情况。
2、维护心脑血管健康
吃一些生花生米，有助于维护以及预防心脑血管疾病，生花生要比熟花生的效果更好，生花生米没有通过精加工的方式，营养物质没有被破坏。
生花生米在心脑血管维护过程当中，营养价值不会被浪费，适当吃一些生花生米，能够预防动脉血管硬化，使血管舒张，促进血液循环，降低患有心脑血管疾病风险。
3、止咳养胃
在本质方面来分析，花生是扁平的，有平胃止渴功效，对于患有肠胃疾病的朋友不妨多吃一些生花生，为身体补充不饱和脂肪酸、膳食纤维与胆固醇成分。
含有钠元素较低，每天适当吃一些，更有助于保养脾胃，缓解咳嗽症状。
4、延缓细胞衰老速度
花生当中富含儿茶素对于人体起到强抗氧化能力，及时补充不饱和脂肪酸，适当吃一些能够美容养颜。
经过实验研究：常吃生花生的人要比不吃生花生的人皮肤状态看上去更加娇嫩，有效去除体内自由基以及黑色素，延缓皮肤衰老速度，也是因为此原因，花生被誉为“长寿果”。
熟花生指的是用生花生烹饪而成，包括油炸花生米、水煮花生、盐焗花生等等，适当吃一些熟花生，可以为身体带来以下这四大好处。
1、保养肠胃健康
熟花生有助于滋养肠胃，这主要是因为红色花生可富含高营养价值，有效帮助人体调节肠胃功能，加快肠胃蠕动速度，促进吸收消化，缓解便秘情况。
不过在这里要提醒大家一点花生虽然能够强大肠胃功能，不过吃太多却会引起肠胃胀气，最好一次性控制食用量，一天之内保持在15~20颗，避免引起肠胃拉伸以及疼痛。
2、有助于减脂瘦身
吃煮熟的花生，是为身体补充高质量脂肪，具有强饱腹感，受到众多减脂瘦身者的喜爱，适当食用熟花生不仅能够增强身体金钱代谢剂，对提供能量物质，同时还可以减少对其他高胆固醇以及碳水化合物摄入。
在此条件上，能够形成热量之间差距，达到减脂瘦身功效。
3、延长人的寿命
花生被煮熟以后，通过自我氧化反应以及营养物质参与组织和器官的积极渗透功能，有助于维护健康系统，中草药专家将熟花生称为“人体组织系统营养”，富含高营养价值以及营养元素，有助于改善人体当中坏死细胞再生能力以及抗氧化机制。
吃熟花生可以将生花生当中优质脂肪以及脂类物质加倍，达到过滤以及排泄功能，形成不饱和脂肪酸以及微量元素，让身体吸收多种天然性活性酶物质。
这种特殊的营养物质有助于提高人体组织以及细胞的活性，增强血液循环及新陈代谢组织抗氧化能力以及抗衰老状态，提高人的寿命。
4、有助于美容养颜
熟花生存在不饱和脂肪酸，日常生活当中不妨多吃一些，有助于维护面部肌肤状态，使面部肌肤看上去更加光滑透亮。
在另外一方面来讲，花生当中的营养成分可以清除体内自由基以及黑色素，使女性朋友的肌肤从内而发的透明，增加美容功效。
生花生与熟花生各有各的好处，不过建议大家适当吃一些生花生以及水煮的花生付款，脂肪以及油脂成分较低，对于慢性疾病及心脑血管疾病可以起到积极的效果。尤其是油炸花生当中，油脂成分过高会使血液黏稠，对于三高疾病带来不利影响。
1、痛风患者
在饮食方面，痛风患者需要根据自身尿酸波动值以及近期的身体状况，清除食物当中漂流成分，以及高碳水化合物。
花生当中富含的油脂脂肪以及脂类成分会对身体产生一些不利影响，导致嘌呤代谢紊乱，降低肾脏当中尿酸过滤水平，尿酸结晶不断堆积在关节处，引起痛风反复发作。
2、胆囊切除手术的患者
如果胆囊切除以后，对于自身消化能力及营养物质的吸收会受到一定的阻碍，高蛋白、高脂肪、高胆固醇、高甘油三酯类食物会对于胆囊产生刺激性以及腐蚀性导致肝脏分泌大量胆汁以及肝糖原成分，对于肝脏所造成的有害细菌使人体排泄受到阻碍。
3、患有肠胃疾病的患者
在临床医学上，肠胃疾病发病率越来越常见，尤其是十二指肠溃疡、慢性胃溃疡、萎缩性胃炎、浅表性胃炎、肠胃炎、穿孔等等，这都是由于慢性腹痛、腹泻、消化不良、恶心呕吐等不适症状所引起。
在饮食结构方面需要消除高脂肪物质以及高胆固醇饮食结构，因此花生对于肠胃疾病患者很不友好。
4、患有高脂血症的患者
患有高脂血症的人会存在血液循环障碍以及红细胞造血功能减退等症状，根据医生的建议，在服用抗凝血药物的同时，应该尽量避免发生这一类食物。
这主要是防止体内脂肪物质过度堆积在血管当中，形成大量脂质物质，引起动脉血管粥样硬化斑块，不仅会加重疾病，发现同时也会使心脑血管疾病的发作风险加重。
