7月26号重庆电视台科教频道发布的一条视频引发了社会广泛关注。视频中一位失去意识的男子全身瘫软,正被另一位年长的男子尽力扶起。据称,该男子是因喝酒过量,导致生命垂危,接到消息赶来的父亲将其紧紧抱住,一边失声痛哭,一边等待救护车的到来。这一幕令广大网友心痛,同时也让我们再次反思过度饮酒的危害。
酒精作为一种普遍存在的饮品,被人们在社交、庆祝和放松时频繁饮用。然而,过度饮酒却可能带来一系列的健康问题,尤其是对男性而言:
首先,过度饮酒会损害肝脏。肝脏是酒精代谢的主要器官。长期过量饮酒会导致脂肪肝、肝炎、甚至肝硬化等肝脏疾病。男性相比女性更容易患上酒精相关肝病,这是因为男性体内含有较多的酒精代谢酶。一旦肝脏受损,将严重影响身体的代谢和排毒功能。
其次,过度饮酒会导致心血管问题。过度饮酒会导致高血压、心律不齐以及心脏病等心血管问题。这是因为酒精会扰乱血液循环,增加心脏负担,并使血管壁受损,增加动脉粥样硬化的风险。长期的心血管问题可能导致严重的并发症,甚至危及生命。
再次,过度饮酒还会影响男性的生殖系统功能。过度饮酒一方面可能会干扰男性体内的激素平衡,导致睾酮水平下降,影响精子的生产和质量,另一方面还可能会导致男性出现性欲减退、勃起功能障碍、精子质量下降,甚至是不育的问题。不仅如此,酒精对睾丸和前列腺也有直接的毒性作用,可能会导致睾丸炎、前列腺炎的发生和发展。
另外,过度饮酒还会使免疫系统受损。过度饮酒会削弱男性的免疫系统,使其容易感染疾病。尤其是酗酒者更容易患上呼吸道感染、肺炎等疾病,而免疫力低下也会使治愈过程更加缓慢。
最后,据韩国三星医疗院和崇实大学的研究人员利用韩国国家健康保险系统中的大规模队列,分析研究发现酒精摄入增加还与癌症风险升高3%~34%不等有关,而长期坚持戒酒或减少酒精摄入量则与癌症风险降低4%~9%有关。
除了会对男性的身体造成伤害以外,过度饮酒还会危害男性的心理健康。酒精是一种心理依赖性很强的物质,长期饮酒容易导致酒精依赖和成瘾。酗酒会增加焦虑、抑郁、暴力倾向等心理问题的发生率,甚至增加自杀风险。
因过度饮酒而导致的男性健康问题,有些通过戒酒可以得到恢复,如免疫力下降,焦虑等,有些通过治疗也能得到康复,如对症使用药物可以有效控制或治愈酒精性脂肪肝等,而有些则会对身体造成终身伤害,如肝硬化、动脉粥样硬化等。
因此,为了避免以上这些危害或导致悲剧再次上演,我们应重视对过度饮酒的警惕和预防:
1、接受教育
酒精是一种神经抑制剂,会影响判断力、反应能力和协调能力,了解酒精对身体和心理的影响,并积极接受有关酒精滥用的教育;
2、设定限制
在社交场合,设定自己的饮酒限制。可以和朋友互相监督,避免醉酒状态的发生;
3、控制饮酒量
确保在饮酒时控制合理的饮酒量,避免过度饮酒。中国营养学会建议成年男性一天饮用酒精量应≤25g。
4、避免空腹饮酒
空腹饮酒会导致酒精更快地进入血液,增加醉酒的风险。最好在用餐后再饮酒,以减缓酒精吸收速度。
喝酒对男性的危害不容小觑。适度饮酒可能不会对健康产生显著影响,但长期过度饮酒会导致严重的健康问题,因此,我们应认识到喝酒的风险,建立健康的饮酒习惯,或者完全戒酒,以维护自己的身心健康。
