春天气候宜人，但是有的人还是会有春敏反应，那过敏季节吃什么好呢？下面我们就一起来看看适合过敏吃的食物吧！
这正是源于春季是过敏高发季节，天气变暖以后很多容易引起过敏的东西也随之复苏，如细菌、螨虫、花粉、柳絮等等。
对于紫外线过敏者，防止长时间暴晒，外出时涂抹防晒剂或用帽子、伞等遮挡；对一些可诱导季节性皮炎的光感性物质，如莴苣、无花果等，尽量不吃。
对花粉过敏者，在花粉季节要注意关窗，尽量避免室外活动，外出需戴口罩以避免接触花粉，远离容易引起过敏的花卉。
过敏季节吃什么好？下面来看看适合过敏吃的食物吧！
1、玉米
玉米的味道香甜，具有很好的抗过敏的作用。玉米中的有效物质能够帮助我们的皮肤增强抵抗能力，所以这一定程度上能够预防皮肤过敏的现象产生。另外，玉米当中的物质还能够促进新陈代谢，促进细胞再生。
2、银耳
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳富有天然特性胶质，具有滋阴的效果，长期服用可润肤，缓解皮肤干燥等皮肤过敏症状，食用可以改善皮肤的燥干、过敏、瘙痒。
推荐吃法：
桃胶银耳莲子羹
3、薏米
薏米仁具有去湿和解毒的功效，当中含有的糖蛋白，能够起到抗过敏的作用，在一定程度上能够帮助皮肤过敏的患者恢复健康，而且可以增加对过敏原的抵抗。慧仁又是一种美容食品，经常食用可以保持人体皮肤光泽细腻，非常值得食用。
推荐吃法：
冬瓜薏米排骨汤
