问生活
食谱大全环球美食做法大全手机站
当前位置:首页 > 食谱大全 > 保健食谱 >盐水芥菜番薯汤

盐水芥菜番薯汤

盐水芥菜番薯汤
主料:芥菜300g,番薯1根
配料:油适量,盐适量,姜丝适量

作者:美食编辑

时间:2023-11-21

难度:初级入门 类型:『 热菜 』

归属:

标签:盐水芥菜番薯汤的做法,盐水芥菜番薯汤怎么做,盐水芥菜番薯汤
为您推荐:

盐水芥菜番薯汤介绍

秋季干燥易上火,也容易造成大便结节、便秘等新陈代谢问题,在这个季节里要尽量以清淡的汤食和菜肴为主,这样不容易上火,并且对身体新陈代谢也有着很大的作用。

这道盐水芥菜番薯汤就是很适合秋季养生食用的汤食,其中芥菜清肝的作用,可以去除秋季干燥所引起的肝火旺盛,另外它还可以润肠道、番薯也可以帮助身体的新陈代谢,这道汤食做法简单,取材简单,是一道物美价廉的秋季养生汤。

盐水芥菜番薯汤的做法教程:

1.把芥菜切段,冲洗干净后,用少许盐浸泡10分钟。

2.蕃薯剥皮,切小块。

3.锅里倒进适量的清水,清水煮沸后加少许油,再倒进蕃薯,煲6、7分钟。

4.再把芥菜、姜丝加进去煲5分钟左右,加少许盐即可。

成品图:

盐水芥菜番薯汤的美味小贴士:

1.芥菜和大麦、黑米、荞麦、马铃薯及豆类都可以搭配,和沙司、面包糊一起做味道也相当不错。

2.芥菜已经用盐水浸泡过了,所以加盐的时候要适量。

盐水芥菜番薯汤的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,很是不错的一道汤食,喝起来也非常的清新有味,可以作为秋季的养生汤食来食用。


上一篇:板栗红枣粥
相关盐水的问答:
相关盐水的文章: