感觉体力不如以前，经常出现四肢乏力，白天犯困的迹象，其实这表明你是作息问题导致的肾气不足问题。而我能帮助大家的就是如何通过食疗的方式来改变这种坏现象。今天给大家推荐的食材是大蒜，给大家介绍蒜酒的制作与疗效，告诉你们蒜酒的功效与作用。
平常我们吃大蒜喜欢作为一种调味料，就如同葱姜一般。北方人喜欢把大蒜和醋泡在一起吃，一方面可以减轻蒜的辣味，另一方面保存的时间比较长。而今天给大家介绍的也是泡大蒜的做法，但是加入了酒，属于蒜酒的食疗方子。
食材：白酒、桃仁、淡豆豉、大蒜。
做法步骤：把大蒜切成片，桃仁打碎成为一瓣一瓣的，淡豆豉放入温水洗干净，之后把这些食材放入玻璃瓶中，倒入白酒浸泡半个月左右即可。
半个月之后泡好的蒜酒两天喝上3次，可以帮助我们提高免疫力，强壮身体，助消化、通便、促进人体新陈代谢，改善肾脏功能。
从今天起，别只知道醋泡蒜了，如果家里有喝酒的人，而且是家里的劳动力，可以尝试下用大蒜做成蒜酒，每两天吃上3次，每次吃两三瓣大蒜，坚持一段时间，身体绝对棒棒的。
