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冬蘑有哪些营养?有什么食疗作用?
冬蘑有哪些营养?有什么食疗作用?
时间:2024-03-05 来源:[www.121ask.com] 作者:美食编辑
关键词:冬蘑
冬蘑有哪些营养?有什么食疗作用?介绍
冬蘑主要营养成份
:经测定100克冬蘑中含:水10.2克,蛋白质7.8克,脂肪2.3克,碳水化合物69.0克,粗纤维7.0克,灰粉5.1克,钙21毫克,磷220毫克,铁3.2克,胡萝卜素0.01毫克,硫胺素0.12毫克。
冬蘑的食用价值
:冬蘑含有人体必需的多种氨酸和维生素,经常食用具有加强肌体免疫,增强机体抵抗能力,益智开心,益气不饥,延年轻身等作用。
长白山野生蘑菇,冻蘑可鲜食,口感好,是纯正的绿色食品,一般食用是用来炖小鸡,口味独特,含有多种维生素和氨基酸。
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