荔枝营养很高，平时都可以食用，那大姨妈痛经能吃荔枝吗？生理期痛经吃什么食物好呢？我们就一起来看看用荔枝做成的药膳吧！
讲到新鲜的荔枝，大家都会联想到那爱吃荔枝的美人———杨贵妃，杜牧的《过华清池》写到：“红尘一骑妃子笑，无人知是荔枝来。”是说，唐玄宗为了取悦杨贵妃，特地派遣专人千里送荔枝。
根据唐史记载：“置骑传送，走数千里。”所以，荔枝还有一个美丽的别称为“妃子笑”，就是这样传为美谈的。
其实，爱吃荔枝的古人很多，白居易称荔枝为“嚼疑天上味，嗅异世间香”；宋代诗人苏东坡则为了荔枝可以“日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人”；而北宋蔡襄的《荔枝谱》也对荔枝做如下的形容：“膜如桃花红，核如丁香母，剥之凝如水晶，食之消如绛雪。”可见荔枝是自古就很珍贵的。
由于荔枝“若离本枝，一日而色变，二日而香变，三日而味变，四五日则色香味尽失”，所以爱吃荔枝的杨贵妃，得劳驾岭南士兵快马加鞭把荔枝送进宫中，以满足其口腹之欲。
其实，龙眼也是一样，都必须在果树上完全成熟后才能采收，但是新鲜果实却无法保存很久。目前除了龙眼加工成为龙眼干、荔枝制成水果罐头之外，其他的都以鲜果的方式消耗掉，所以，爱吃荔枝的朋友们，得好好把握每年的盛产期，滋补一番喔！
材料：荔枝、生姜（姜母）。调味料：适量红糖。
做法：将所有材料加水煮成汤服用。
功效：对改善经痛有帮助，也可消除胃寒引起的胃痛。
材料：荔枝、红枣。调味料：适量红糖。
做法：荔枝去壳、红枣去核，加水煮成汤食用。
功效：改善贫血，增强体力。
