西瓜冰饮

炎炎夏日里，不知道什么东西能解渴消暑，那就试试西瓜冰饮，做法非常的简单，而且清爽香甜，既健康又解暑，快来做给家人试试吧！

西瓜冰饮的做法：

1、准备好西瓜半个，这是两个份，如果家里人口多，可以取四分之三。

2、将瓜瓤用勺子挖出，并剔出瓜籽。

3、将瓜肉装入保鲜盒，盖上盖，放入冰箱冷藏2-3小时。

4、取出保鲜盒将冰好的瓜肉装入榨汁机的果汁杯里。

5、按启动按钮，榨成汁。

6、装杯饮用。

成品图：

西瓜冰饮小提示：

我用的西瓜比较甜，所以没有加糖，西瓜含水分比较多，也不添加水。如果碰上了不太甜的西瓜，视甜度添加白糖再榨汁。

西瓜的适宜人群：

禁忌人群：糖尿病患者慎食;脾胃虚寒，湿盛便溏者忌食。

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者。

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