排湿气最有效的方法有哪些？下面来看看排湿气最快的食物都有什么？
大蒜有除湿祛瘟的功效,成为高温、潮湿之国和地区的保健食品。
鳗鱼含有蛋白质占18%,不饱和脂肪酸10%,以及大量的维生素A、维生素B、矿物质等养分,有补虚、除湿的作用。
玉米有健脾、开胃、除湿、利尿的作用。
冬瓜具有利水、消痰的作用。
红豆可以补血,也可以除湿,用红豆煮水喝或者加上黑豆、绿豆一起煮水,可以很好的排出体内的湿气。
身体湿气大的不妨多吃些辣椒,补充维生素C的同时也可以除湿。
