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黄芪当归乌鸡汤有什么功效-黄芪当归乌鸡汤的做法

时间:2022-09-28  来源:[www.121ask.com] 作者:简单
关键词:黄芪当归乌鸡汤有什么功效,黄芪当归乌鸡汤的做法

黄芪当归乌鸡汤有什么功效-黄芪当归乌鸡汤的做法介绍

经过一个夏天,秋天就要开始养生排湿驱寒,黄芪当归乌鸡汤有什么功效呢?下面来看看黄芪当归乌鸡汤的做法。

黄芪当归乌鸡汤有什么功效-黄芪当归乌鸡汤的做法1

【黄芪当归乌鸡汤】

食材:黄芪10克、当归5克、红枣10克、乌鸡1/2只,姜片3片、盐少许

做法:

1、黄芪,味甘、性温,补气固表,虚汗多,利水消肿,虚胖虚肿的人是比较适合用黄芪的,黄芪用法也很简单,除了煮汤,平时拿来泡水喝也是很好的,但不要泡太久,四五个小时就足够了。

黄芪当归乌鸡汤有什么功效-黄芪当归乌鸡汤的做法2

2、当归,味甘而辛,善于补血,可以活血行滞,一直被称为补血圣药,血虚会造成失眠、神经衰弱等很多症状,当归养血活血、黄芪益气补气,一起营养加倍的好,所以,食材好,咱们也要会搭配才行。

黄芪当归乌鸡汤有什么功效-黄芪当归乌鸡汤的做法3

3、新鲜的乌鸡用清水浸泡一个小时,时不时换一次水,泡掉血水。

黄芪当归乌鸡汤有什么功效-黄芪当归乌鸡汤的做法4

4、当归、黄芪、红枣用水冲洗一下,红枣对半切开,跟乌鸡一起丢进砂锅里,放几片姜,加满水,煮开后改小火慢慢焖煮半个小时。

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5、煮好汤不要急着打开,让它焖着,喝的时候再放点盐调味就可以了,汤本身有甜味,不要加太多盐。

黄芪当归乌鸡汤有什么功效-黄芪当归乌鸡汤的做法6

温馨小贴士:

1、 黄芪、当归这两种食材一起吃补气补血效果会更好,购买的时候要选干的、清香无异味的。

2、 吃不惯乌鸡也可以用土鸡、排骨代替。

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