关于风湿与类风湿疾病，很多人都有一个误区，就是认为风湿与类风湿病是无法治愈的疾病。于是，消极应对治疗，能忍则忍，导致病情加重，苦不堪言。事实上，大家生活水平提高，医疗技术也更加发达，积极治疗风湿与类风湿疾病，是能够看到很大成效的。那风湿和类风湿如何调理？
风湿病不是一种独立的疾病，而是一类疾病的总称，涉及的部位很多，骨骼、关节及其周围软组织，包括肌肉、肌腱、筋膜、神经等。症状：疼痛、酸痛、麻木、僵硬、肿胀、变形、行动不便等。严重时甚至影响内脏，损伤内脏。
类风湿性关节炎最典型的表现是关节滑膜炎，可从小关节开始，逐渐累积到全身所有关节，会造成全身性改变，该病为全身性慢性病，对关节破坏性极大，后期会出现关节畸形，影响患者的生活质量。
1、采取措施避免风寒湿邪侵袭
一般春夏季是万物萌发之际，然而也是风湿与类风湿疾病的好发季节。所以，我们在这个季节不要让身体受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。到了冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
2、生冷的食物不要多吃
风湿和类风湿患者要尽量少吃生冷食物。比如冷饮、冰镇水果、冰饮料等，这些冰凉的饮料和水果会加剧患者的疼痛。
3、加强锻炼
加强锻炼，增强体质，能够加快血液循环，减少局部血液和炎性物质淤滞。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮、抗病能力强、很少患病，其抗御风、寒、湿邪侵袭的能力比一般未经过体育锻炼的要强的多。
4、适量服用小分子肽
小分子肽作为一种新型的生物活性肽，除了没有植物生物活性肽具备的优点之外，还可以在人体内不经过消化道而直接吸收，吸收效率高，可以直接参与蛋白质的合成，提高细胞对蛋白质的利用率。
国肽世家小分子肽具有修复细胞、改善细胞、促进细胞再生的作用，可以促进新骨生成，减少疼痛，修复受损关节。同时，小分子肽可作为其它营养物质的载体，促进细胞对钙、维生素C、维生素B等营养素的吸收，更新骨质，维持神经传导，防止肌肉收缩，减少肿胀疼痛。
无论是风湿，还是类风湿，都属于自身免疫性疾病。国肽世家小分子肽还具有提高和改善免疫系统功能的作用，能够预防风湿与类风湿疾病的发生，也能缓解其不良症状。
