作者：美食编辑
时间：2023-09-06
难度：初级入门 类型：『 热菜 』
归属：
苹果西瓜汁是用西瓜和苹果一起做成的一道美味果汁，西瓜是夏季大家都喜闻乐见的一种食材，它吃起来甘甜可口，可以清热解暑，还可以祛暑热烦渴，有很好的利尿作用，苹果酸酸甜甜的，很像是初恋的味道，苹果和西瓜搭配在一起营养全面并且丰富，而且还别有一番风味呢。
关于西瓜：西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种营养成分。虽然西瓜有着这么多好处，但是糖尿病及感冒患者则不宜吃西瓜。西瓜内的糖份及其利尿作用，会增加糖尿病患者的肾脏的负担，提升血糖尿糖。而患有感冒者吃西瓜则会加剧病情。另外，由于西瓜多水份的缘故，吃太多西瓜会冲淡胃里的胃酸，引致胃炎、消化不良或腹泻等病，所以西瓜不能多吃。
苹果西瓜汁的做法教程：
1、西瓜切成两半，用小匙舀出西瓜肉。
2、苹果用清水洗净。
3、洗好的苹果去皮，然后切成2厘米左右的小丁。
4、将舀出来的西瓜肉放入料理机内。
5、将苹果丁也放入料理机内。
6、料理机接通电源搅拌1分钟，榨成果汁即可饮用。
成品图:
苹果西瓜汁的美味小窍门：
1.西瓜不能多吃，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃，因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。
2.因其性寒所以产妇不能吃西瓜。
苹果西瓜汁的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下这样一道具有独特风味的美味果汁，在这炎热的夏日来上一杯是很不错的选择呢。
