作者：美食编辑
时间：2023-11-05
难度：初级入门 类型：『 热菜 』
归属：
南瓜对人体有很大的益处，特别适合生长发育中的儿童和脾胃虚弱、营养不良的人长期食用，能够强身健体。南瓜能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。老南瓜营养丰富味道香甜，和奶油一起煮出的南瓜羹香气四溢，味道香甜非常的好喝。而且，这道奶香南瓜羹的做法也很简单又省时省力。
奶香南瓜羹的做法教程：
1.老南瓜洗净去皮
2. 把去好皮的南瓜切成小块，上锅隔水蒸熟
3. 把蒸熟的老南瓜快，放入食物搅拌机，倒入50毫升淡奶油和25克白沙糖打匀后倒入碗里。
4.最后滴几滴淡奶油，用牙签划开即可。
奶香南瓜羹的成品图：
奶香南瓜羹的做法小技巧：
1.一定要选用老南瓜，老南瓜的香气是独有的。
2.如果家里没有淡奶油，可以用椰浆或者牛奶代替。
3.白糖的分量可根据南瓜的甜度和自己的口味做调整。
问道美食网提醒大家：南瓜虽好，但是因为含有的糖粉比较高，所以不要一次食用太多，否则会腹胀。
好喝的奶香南瓜羹就这么简单的做好了，不但闻着香甜，喝起来更美味哦。相信小朋友们一定特别喜欢的。另外，南瓜还有美容的效果呢，爱美的女性朋友们一定不要错过这么好的营养早餐哦。
