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糖尿病病人主食可以吃什么?

时间:2021-01-07 10:52:42  来源:[www.121ask.com] 作者:方方
关键词:糖尿病人吃什么主食

糖尿病病人主食可以吃什么?介绍

糖尿病患者在平时的饮食应该要清淡好消化,食量也要少,要控制好体重,那么糖尿病病人主食可以吃什么?请看下面的讲解,顺便附上糖尿病人喝什么茶?治疗糖尿病偏方有哪些的讲解。

糖尿病

糖尿病病人主食可以吃什么

1、糖尿病病人主食可以吃什么

1.1、糖尿病患者在平时的饮食应该要清淡好消化,食量也要少,要控制好体重,主食在平时可以吃些荞麦,营养丰富还能放慢患者血糖上升的速度,糙米也可以吃,能控制血糖的,还有玉米,含有的糖分少,纤维含量高,糖尿病患者在平时还可以吃些南瓜,含有的营养物质多还能促进患者身体新陈代谢,还有豆类的食物可以帮助患者调理气血。

1.2、有些糖尿病患者主食食谱可以采用,比如患者可以喝些大麦米粥,就是把大麦米和红豆一起煮好喝,或者是吃些小米饭,二米饭也很适合糖尿病患者吃,就是把小米和大米一起在蒸笼蒸,好了以后吃,糖尿病患者在平时可以多吃些。

2、糖尿病人不能吃什么

2.1、不能吃高糖分、高脂肪的食物,如红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯等,这些食物都比较容易让血糖迅速升高。

2.2、对牛油、羊油、猪油、奶油、肥肉这些含胆固醇较高的食物,有糖尿病的准妈妈应该尽量不吃。

3、糖尿病病人吃什么水果好

3.1、石榴:石榴的味道偏甘、酸、涩,有生津止渴、杀虫的功效,适合糖尿病患者食用,特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。

3.2、梨:梨有清热、生津、润肺的功效,咽喉痛上火的人群都喜欢用梨煲水喝。梨的含糖量相对较低,糖尿病人可以吃梨,量不多是不足以引起血糖升高的。

3.3、柚子:用柚子榨出的果汁中含有胰岛素样成分,既能降低血糖,又能保护心血管,糖尿病患者可以放心吃柚子。

3.4、猕猴桃:猕猴桃从中医的角度讲,具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效,适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者,有黄疸的更为适合。

3.5、苹果:苹果酸酸甜甜,虽含有糖分却不会被人体快速吸收,因而能降低血糖,特别是餐后血糖,糖尿病患者可以放心地吃苹果。

糖尿病人喝什么茶

1、绿茶

【降血糖原理】儿茶素是绿茶的涩味成分,可以防止血管的氧化,有效预防糖尿病合并动脉硬化;儿茶素还能减缓肠内糖类的吸收,抑制餐后血糖值的快速上升。

【饮用方法】用绿茶和菊花泡茶,不仅能疏风散热、养肝明目,还能抑制血糖上升。

2、红茶

【降血糖原理】英国科学家一项研究证明,红茶能够刺激胰岛素的分泌,降低餐后血糖。此外,红茶中富含的黄酮类化合物,能消除自由基,具有抗酸化作用,能降低心肌梗塞的发病率。

【饮用方法】在红茶中加入柠檬,有预防糖尿病患者发生骨质疏松的作用。

3、石榴茶

【降血糖原理】石榴茶主要是由石榴皮和叶制成的饮品,石榴叶中含有丰富的铬,有助于改善糖尿病患者和糖耐量异常者的葡萄糖耐量,降低血糖、血脂,增强胰岛素的敏感性。

【饮用方法】糖尿病患者可以每天饮用石榴茶1~2杯。

治疗糖尿病偏方有哪些

1、用番薯叶治疗

用药方法:番薯叶150克,冬瓜(连皮)200克。将番薯和冬瓜加水500毫升,煮至冬瓜酥烂。分1--2次服。适用于糖尿病。

2、用僵蚕散治疗

用药方法:取僵蚕适量,将其研成细末,每次服用僵蚕末2克,每天服3次,饭前用白开水送服。2个月为1个疗程,也可在间隔15天后,进行第2个疗程的治疗。

3、用鸡内金治疗

用药方法:鸡内金10克,鲜菠菜根50克,大米50克。把菠菜根洗净,切碎,加水同鸡内金共煎煮30~40分钟,然后下米煮作烂粥。每日分2次,连菜与粥服食。

4、用棕榈子治疗

用药方法:每日取经霜棕榈子(以陈者为佳)30--60克,用水煎,代茶饮,1个月为1个疗程。在服药期间病人应禁食鱼腥类、肉类及甜腻类食物,并应节制性生活。

5、用桑葚、坚果治疗

用药方法:鲜桑葚30克捣烂,黑芝麻,核桃仁各15克,研细,与桑葚搅匀。每日2次,用温开水调服,对糖尿病引起的腰膝酸软,尿频量多,口渴等效果尤佳。


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