红薯卡布奇诺

卡布奇诺相信大家非常熟悉，不同人喜欢不同的口味。今天推荐一种特别的卡布奇诺，加入了红薯，味道变的更加香甜可口。接下来教你如何做出美味的库布奇诺。

红薯卡布奇诺的做法：

1、红薯去皮，切成2CM见方的小块，加入适量水煮熟。

2、将煮好的红薯捞起捣碎，加入牛奶和麦芽糖搅拌均匀。

3、中小火边搅拌边加热，待边缘冒泡后关火。

4、倒入杯中，撒上可可粉即可。

成品图：

红薯的功效与作用：

1、抗癌，有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2、通便减肥，吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3、提高免疫力，红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4、抗衰老，抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红着还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

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