红薯尖热量高吗？红薯尖的营养价值及功效有哪些？下面一起去看看吧！
不是很高
热量不是很高，100克红薯当中有86大卡热量，而且里面富含脂肪蛋白质和碳水化合物、纤维素，能够增加饱腹感，减少其他食物摄入，属于比较好的一种减肥食品。在减肥期间应该选择科学健康减肥方法，可以说控制饮食量和增加运动量减肥，每天坚持到户外参加有氧运动。
红薯尖具有生津止渴、降低血压等功效，而其作用有很多。首先，红薯尖具有预防便秘的作用，因为红薯尖中含有大量的膳食纤维，进入人体后可以刺激肠胃蠕动，从而改善便秘的问题。其次，红薯尖中含有丰富的胡萝卜素，进入人体中可以转化成维生素A，起到保护眼睛的作用。另外，红薯尖有保护心脏的作用，因为红薯尖中含有叶酸、钾、维生素B等营养成分，可以保护心血管系统，维持心脏的正常功能。
