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鸡精吃多了有什么危害?

时间:2021-07-03 10:45:16  来源:[www.121ask.com] 作者:豆豆
关键词:鸡精吃多了有什么危害

鸡精吃多了有什么危害?介绍

现在很多炒的菜里面都放了鸡精,鸡精吃多了有什么危害?今天问道美食网小编问您讲解。

鸡精中最重要的成分是谷氨酸,鸡精吃得过多身体不能正常代谢,谷氨酸大量滞留在血管中,与血液中锌元素结合,生成不能被人体吸收的谷氨酸锌,谷氨酸锌会直接排出体外,时间久了就会缺锌,影响智力和体质。

对于体内血压水平偏高的人来说,不宜摄入鸡精,不然容易增加钠的含量,不利于血压的稳定,特别是老年人和代谢异常的人要更加注意;婴幼儿也不宜吃,一是不利于养成好的饮食习惯,二是容易影响到身体发育;孕妇也不宜吃,不然可能会加重身体水肿的现象。



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