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吃凉薯有什么好处和坏处?
吃凉薯有什么好处和坏处?
时间:2024-03-31 来源:[www.121ask.com] 作者:美食编辑
关键词:凉薯
吃凉薯有什么好处和坏处?介绍
适宜人群【
宜食
】夏季伤暑、烦热口渴、感冒发热、头痛、烦渴、下痢、高血压、头昏目赤、颜面潮红、大便秘结的人以及饮酒过量、口干渴和慢性酒精中毒者适宜食用。如要治慢性酒精中毒,可用地瓜拌白糖服。
【
忌食
】豆薯性质寒凉,体质偏寒、受凉腹泻、脾胃虚寒、大便溏薄者及糖尿病患者不宜食用;寒性痛经以及女子月经期间也不宜食用;忌食生冷豆薯及其种子和叶。
凉薯营养丰富,含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。它还有降低血压、血脂等功效。
吃凉薯有什么好处和坏处?
双片炒肉
凉薯紫甘炒肉
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青椒凉薯丝
凉薯蛋丝
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