经常熬夜吃什么好？

经常熬夜的人，可以通过食物来调节身体。1.猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤；2.绿茶、枸杞可以养肝明目；3.鸡蛋、燕麦可以补充大脑营养；4.香菇、干红葡萄酒可以消除腹部脂肪堆积；5.山药、杜仲可以滋养肾气；6.苹果、冬瓜消肿利尿，7.三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。

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  红糖粑粑
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  石斛水鸭汤
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  桂圆红枣乌鸡汤(养肾益气补虚劳)
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  葡萄干发糕
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  香煎油酥饼
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  花旗参响螺片汤
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