问生活
食谱大全环球美食做法大全手机站
当前位置：首页 > 健康生活 > 美食问答 >吃红豆可以减肥吗？

吃红豆可以减肥吗？

时间：2024-03-14  来源：[www.121ask.com] 作者：美食编辑
关键词：红豆

吃红豆可以减肥吗？介绍

1)红豆中的维他命B1、B2，蛋白质和矿物质有补血、利尿、消肿的功效。当中的石碱成分还能增加肠胃蠕动，减少便秘。

2)红豆中含有丰富的膳食纤维，进食后可以起到良好的润肠通便，促进排毒的作用，更有助于将体内的盐分和脂肪等废物排出。

相关红豆的文章：
图解在家怎么做零失败的台湾红豆饼
南瓜红豆糕怎么做好吃-南瓜红豆糕的做法
红豆薏米粥的五大妙用方法
减重要吃红色食物-红豆瘦身又添好气色
红豆糖水怎么煲比较容易起沙
自制传统豆花料理这样做最简单
鹰嘴豆的吃法和营养价值-香酥鹰嘴豆的做法
红豆怎么煮容易烂的窍门
红豆薏米粥能和鸡蛋一起吃吗？
补心补血降血糖吃什么？

小编推荐

分类导航