作者：美食编辑
时间：2023-12-11
难度：初级入门 类型：『 小吃 』
归属：夏季
天气真的太炎热了，于是启动制冰机制，做一份带有颗粒的花和牛奶冰棍，做法特别简单，只要把花生酱和玉米粉混合，加入砂糖调味即可，非常美味的一款夏日小甜品。
1、起一锅热水，放入花生酱、砂糖，搅拌至全数融化。
2、调制玉米粉水，慢慢倒入花生汤，拌匀放凉备用。
3、将鲜乳倒入花生汤拌匀。
4、将花生牛奶汁倒入制冰模，放入冷冻库冰镇，待结冰后即可食用。
成品图：
人老齿摇就不能吃花生吗？
其实，花生的营养价值丰富，古有“长生果”、“万寿果”之称，老年人常吃花生具有养生的效果，不过营养师提醒，花生的热量高，每天不宜超过20颗，且花生含有一种精胺酸(Arginine)，生病感冒时会加重病情，摄取量应有所控制。
