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魔芋南瓜

魔芋南瓜
主料:魔芋300g,南瓜350g
配料:油适量,盐适量,酱油适量,鸡精3g,大葱适量

作者:美食编辑

时间:2013-11-21 13:15:03

难度:初级入门 类型:『 热菜 』

归属:

标签:魔芋南瓜的做法,魔芋南瓜怎么做,魔芋南瓜
魔芋食谱大全

魔芋南瓜介绍

魔芋是在减肥界风靡一时的美味食品,它让多少苦于减肥的朋友们达成了美丽的梦想,拥有了苗条的身姿,魔芋有着很好的排毒、纤体减肥的作用,另外魔芋是一种碱性食品,经常食用可以改善有些朋友们的酸性体质,这样不仅对身体更加好,而且碱性体质还不容易长胖。

南瓜这种减肥食材就不用我多说了吧,地球人都知道它含有丰富的纤维素,可以瘦身排毒。将这两种食材搭配在一起,减肥作用之大,吃起来也很美味,不妨一试。

魔芋南瓜的做法教程:

1.食材、南瓜和魔芋。

2.将洗净的南瓜切厚片,不用去皮。魔芋也切厚片。

3.把魔芋放开水锅里焯一下取出控水。

4.锅中放油和葱花爆香。

5.再把南瓜片放到锅里翻炒。

6.见南瓜炒蔫了就放入魔芋一起炒。

7.放入盐调味。

8.倒适量的酱油上色提鲜。

9.然后放一手勺水,盖上锅盖中水焖3分钟。

10.煎锅里的汤很少了就在放鸡精增鲜。

成品图:

魔芋南瓜的美味小窍门:

1.魔芋在吃的时候先用开水焯一下在食用。

2.魔芋在焯水的时候可以加点白醋,可以去除魔芋的异味。

3.魔芋很容易熟,所以在做的时候要将南瓜快炒熟的时候再加入魔芋翻炒。

魔芋南瓜的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,减肥的朋友们可要看过来了,这道美食会让你在吃到美味的同时轻轻松松的瘦下来,很是不错的。


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