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薏米美容粥

薏米美容粥
主料:薏米50g,茯苓10~20g
配料:生姜3片,清水

作者:美食编辑

时间:2023-12-08

难度:初级入门 类型:『 热菜 』

归属:

标签:薏米美容粥,薏米美容粥的做法,薏米美容粥怎么做
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薏米美容粥介绍

薏米是一种常见的中药,本身带点淡淡的甜味,有利水消肿、健脾祛湿清热解脓等功效;薏米又是一种常见的美容食品,经常食用的话,可以保持人体皮肤光泽细腻、消除粉刺、痔疮、老年斑等;是一种可以经常吃的美容食物。

薏米美容粥的做法教程:

1.线用清水把薏米洗干净,然后清水浸泡一夜。

2.茯苓用清水冲干净就可以了,洗干净后和生姜一起用小纱布包起来。

3.所有材料一起放入小锅里,添加清水,大火煮开后小火熬至薏米熟。

成品图:

薏米美容粥的做法小技巧:

1.薏米美容粥在煮的过程中可以多搅拌几下,免得粥煮的不均匀。

2.薏米煮粥不能加入其他米进去,要不就会失去功效。

薏米美容粥里面还可以加入红豆,可以用于清热解毒、散血消肿。不过怀孕的女性朋友要注意了,虽然薏米美容粥可以祛痘去油,但对怀孕的女性朋友又流产的危险。


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