作者：美食编辑
时间：2023-12-08
难度：初级入门 类型：『 热菜 』
归属：
夏天的厨房又闷又热，简直是水深火热之地，像田园沙拉这种不用下厨房就可以做成的菜理所当然成了抢手菜，并且这道田园沙拉做起来也超级简单，就算不会做菜的人也一学就会。
由于这道田园沙拉用了多种富含营养的田园蔬菜和水果，所以它的营养也是很丰富全面的。下面就来看看田园沙拉的做法技巧了。
田园沙拉的做法教程：
1. 把小番茄洗净、对切，小黄瓜去皮、切片，生菜洗净、切成小段，牛油果去核、削皮、果肉切小块，黑橄榄沥干水分、切片，然后把它们全部装入沙拉碗中。
2. 将苹果醋加入橄榄油，搅拌均匀，再加入适量盐，最后加入少许黑胡椒粉，调匀。
3. 将调好的料汁淋在食材上，充分搅拌均匀即可。
成品图：
田园沙拉的美味小窍门：
1. 不要又粗又长那种黄瓜，最好选用小黄瓜，比较清甜。
2. 黑橄榄在大型超市有卖，一般为罐装。
3. 牛油果也叫鳄梨，营养十分丰富。
4. 苹果醋超市即可买到，可为这款沙拉增添怡人的果香。
以上就是田园沙拉的做法了，这么简单的菜完全不需要厨艺就可以做成，不管是会做饭的还是不会做饭的朋友都可以来试试啦。蔬菜水果的美容瘦身效果最好了，所以这是女性朋友们不能错过的健康美食。
