作者：美食编辑
时间：2023-12-07
难度：初级入门 类型：『 热菜 』
归属：
雪梨和木瓜都是一种水果。雪梨有生津润燥、清热化痰的作用，秋食冬食用特别适宜。银耳除补血养颜的功效外，还含有一种能消除肌肉疲劳的有机磷。被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的滋补佳品，又是扶正强壮的补药。问道美食网介绍的雪梨银耳炖木瓜，用了滋润和养颜的雪梨和银耳，再加上丰胸的木瓜，可以说是专为女性朋友们打造的一道养生汤了。
雪梨银耳炖木瓜的做法：
1. 银耳用水泡发一小时，冲洗干净后，摘成小碎片
2. 雪梨两个削皮去核切小块
3. 木瓜去外皮，剖开去掉中间的瓤，切成小块
4. 锅内放凉水，放银耳大火开后改小火煮20分钟，再放雪梨、木瓜和冰糖，煮10分钟即可
雪梨银耳炖木瓜的成品图：
雪梨银耳炖木瓜的做法小技巧：
1.喜欢烂点的，可以适当的延长煮银耳的时间或是用高压锅也可以。
2. 煮熟的银耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。
这道雪梨银耳炖木瓜的做法就讲解完了，是不是马上就想喝几碗来暖暖身还兼美容呢，亲爱的女性朋友们快来试试吧。
