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黑咖啡的热量-黑咖啡的营养素含量(每100克)

时间:2020-02-14 10:46:41  来源:[www.121ask.com] 作者:啡啡
关键词:黑咖啡的热量,黑咖啡的营养素含量

黑咖啡的热量-黑咖啡的营养素含量(每100克)介绍

黑咖啡的热量和营养价值,热量:1 大卡(100克)分类:饮料。评价:冲泡后的黑咖啡热量相对较低,但咖啡中含有阻碍矿物质吸收的成分,每天饮用不宜超过一杯。黑咖啡更有利尿作用。黑咖啡还可以促进心血管的循环。对女性来说,黑咖啡还有美容的作用,经常饮用,能使你容光焕发,光彩照人。

黑咖啡的营养素含量

黑咖啡

⒈提神醒脑:咖啡因刺激中枢神经,可使头脑较为清醒,思考能力充沛、注重力集中,提高工作效率;

⒉强筋骨、利腰膝:咖啡因能使肌肉自由收缩,可提高运动功能。

⒊开胃消食:咖啡因刺激胃肠分泌胃酸,可促进肠蠕动,帮助消化、防止胃下垂,还有快速通便作用。

⒋利窍除湿:咖啡因可促进肾脏机能,排出体内多余的钠离子,提高排尿量,改善腹胀水肿。

⒌活血化瘀:咖啡所含的亚油酸,有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。

⒍平肺定喘:咖啡因会抑制副交感神经,减少气喘病的发作。

⒎燥湿除臭:咖啡因内含单宁,对味道具有极强的吸附能力。

⒏减肥效果:喝咖啡瘦身会减肥,服用最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前,品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡,并配合步行,可促进脂肪燃烧。


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