问道美食网
食谱大全环球美食做法大全手机站
当前位置:首页 > 健康生活 > 食材热量

冬瓜的热量-冬瓜的营养素含量(每100克)

时间:2020-01-10 18:27:52  来源:[www.121ask.com] 作者:瓜瓜
关键词:冬瓜的热量,冬瓜的营养素含量

冬瓜的热量-冬瓜的营养素含量(每100克)介绍

冬瓜的热量和营养价值,热量:11 大卡(100克)分类:蔬果和菌藻,评价:冬瓜微量营养素含量一般,但热量很低,且可消水肿,是减肥期间可多吃的蔬菜适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者多食;冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。

冬瓜的营养素含量

冬瓜

冬瓜】营养价值

1. 利尿消肿

冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。

2. 减肥

冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。

3. 清热解暑

冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。


相关冬瓜的问答:
相关冬瓜的文章: