野生虾皮炒白菜

野生虾皮炒白菜主要取材于虾皮和白菜这两种食材，虾皮含有丰富的钙物质，可以预防骨质疏松，让老年人的身体更加的健康。白菜含有丰富的维生素和纤维素，除了有清热解毒的作用外，它还可以促进肠道的蠕动，帮助消化，通畅利便，对于老年便秘有着很好的食疗效果，将两种食材搭配在一起不仅营养均衡，而且吃起来也很美味。

野生虾皮炒白菜的做法教程：

1.把白菜择去老叶后放水里洗净。

2.洗好的白菜切成3厘米长的段。

3.姜切片，辣椒切圈、准备十几粒花椒和一些野生虾皮。

4.炒锅中冷油放入姜片、辣椒、花椒煸出香味。

5.放入野生虾皮炒黄。

6.放入白菜翻炒熟。

7.放入少许料酒翻炒翻炒。

8.放入适量盐和少许鸡精翻炒均匀即可起锅装盘。

成品图：

野生虾皮炒白菜的美味小窍门：

1.炒辣椒、虾皮时一定要用小火慢慢炒，以免炒糊了。

2.没有野生虾皮，用平常的虾皮炒也是很美味的.

3.炒虾皮的时候放入少许料酒可以去除虾皮的腥味。

野生虾皮炒白菜的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下，吃起来很美味的一道菜肴，并且营养价值也是非常的高，不妨做来给家里的老人尝一尝吧。