芸豆薏米粥

薏米可以治湿痹，有利于肠胃，还可以利尿消肿，长久食用对于身体有很大的好处。它还有很大的美容效果呢，它不仅可以使使皮肤光滑，减少皱纹，而且还可以消除色素斑点，长期食用，对面部长疱，褐斑、雀斑等都有很好的食疗作用，能使斑点消失并滋润肌肤。

芸豆是一种高钾低钠食品，对患有动脉硬化、高血脂心脏病和忌盐等患者人群非常有益。多吃芸豆可以温中下气、止呃逆、、益肾补元利肠胃等功用。用芸豆和薏米煮的芸豆薏米粥是道特别适合中老年人的养生保健粥。

芸豆薏米粥的做法教程：

1.薏米用清水完全泡发。红芸豆也要完全泡发。

2.将薏米、红芸豆、冰糖放入电饭锅内，加入足量的水。煮至薏米、芸豆熟烂即可。

成品图：

以上就是这养生粥——芸豆薏米粥的具体做法啦，肠胃不好或者爱喝粥的朋友都可以试一下哦。希望大家都可以做出美味可口的芸豆薏米粥。

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