现在天气越来越冷，大家都需要提高免疫力和抵抗力，那吃什么能增强抵抗力和免疫力呢？下面来看看鸡蛋卷饼的做法吧！
对于有孩子的家庭来说，鸡蛋绝对是不能缺少的重要食材。要知道鸡蛋中含有丰富的蛋白质和多种矿物质。这些营养素的摄入对于小孩的生长发育至关重要；同时鸡蛋中的优质蛋白还能够补充多种氨基酸，对于身体合成免疫球蛋白都非常好的作用。
如果水煮蛋孩子吃腻了，那就来看看这个鸡蛋卷饼的做法吧~有蛋有蔬菜，全部裹到一起，一口下去营养和菜全都有了~
材料：
卷饼1张，鸡蛋1个，火腿肠1根，生菜叶一片，海鲜酱适量，食用油适量
步骤：
1，鸡蛋打散，锅烧热后加入食用油
2，放入打好的鸡蛋，待一面煎至金黄后翻面，双面煎熟后盛出备用
3，将火腿肠放入锅中煎香，在卷饼上均匀涂上海鲜酱
4，放上煎好的火腿肠和鸡蛋，放上生菜，卷起即可.
