大家吃过茄子炖鱼这道菜没有,知不知道茄子炖鱼怎么做呢?没吃过的小伙伴就来学学鱼锅炖茄子的做法吧!
不过今天要给大家推荐一道茄子鱼肉的菜!这道菜是我家经常喜欢做的鱼锅炖茄子的做法。你试过茄子炖鱼怎么做了吗?
鱼和茄子的搭配,不仅营养丰富,而且味道鲜美。每片茄子都包裹着鲜美的鱼汁和香喷喷的茄子,入口即化,不用嚼。越吃越舍不得放下筷子,连汤也舍不得放下。
茄子炖鱼怎么做
【原料】鲫鱼180克,茄子1条,生姜3片,大蒜3片,红辣椒3个,香菜1梗,葱2梗,盐适量,酱油1汤匙,一勺少许鸡精
【实践】
1、准备好鲫鱼、茄子、生姜等食材,将鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏洗净。
如果担心鱼刺太多,可以换大一点的鱼。喜欢什么鱼都可以换哈!怕上火,只放了3个红辣椒。
2、茄子切滚刀块,用水洗净,撒上面粉,裹匀。
3.炒锅烧热,倒入食用油烧至60%热,放入小鱼,锅铲不要马上动,起锅来回晃动,这样鱼才不会糊状并且皮肤不会轻易破裂。两面煎至金黄即可食用。
4.倒入茄子,用剩余的油将茄子炸至金黄。
5、将洗净的平底锅烧热,倒入少许油,放入蒜、姜、红辣椒炒香。如果怕辣,可以减少辣椒的用量。
如果味道重,可以加点胡椒粉。
6、然后倒入鲫鱼和酱油,摇动锅,让鱼变色后倒入2大碗热水。
7.中火煮约5分钟至鱼汤浓稠。
8、倒入茄子、盐、鸡精,继续用文火煮3分钟左右,至汤汁浓稠,茄子比较烂。
9、快出锅的时候撒上葱花和香菜末即可关火装盘。
这就是鱼锅炖茄子的做法了。