芹菜麻花炸鸡丁怎么做好吃呢?下面来学学适合孩子吃的芹菜麻花炸鸡丁的做法吧!
芹菜麻花炸鸡丁怎么做,芹菜麻花炸鸡丁的做法
这道菜的特点是香脆可口,营养丰富。鸡胸肉蛋白质含量高,容易被人体吸收利用。可增强体力,强身健体。
它含有对人体生长发育起重要作用的磷脂。芹菜含铁量高,具有促进食欲、降压、健脑、清肠、解毒消肿、活血等功效。
麻花是孩子们非常喜欢的一种小吃。加入麻花可以让整道菜更加香脆可口。
芹菜麻花炸鸡丁怎么做
【原料】鸡胸肉100克,芹菜100克,胡萝卜1根,麻花30克,葱1棵,蒜头3粒,姜2片,淀粉少许,生抽2勺,少许黑酱油,少许盐
【做法】
1.准备辅料
2.将鸡肉切成小块。
如果你喜欢有嚼劲的鸡肉,你可以用鸡大腿代替鸡胸肉
3.鸡肉加入胡椒粉、生抽、老抽、淀粉和料酒拌匀腌10分钟
4.芹菜斜切片,胡萝卜切片,大蒜切片
5.把麻花掰成小块
6.煎锅倒入油加热至7分钟,然后倒入鸡丁翻炒至熟。
7.锅内留底油,放入葱姜蒜炒出香味
8、倒入芹菜和胡萝卜翻炒变色。
8.加入鸡丁和盐翻炒1分钟
9.加入麻花翻炒,裹上浓稠的酱汁,关火装盘
【提示】
1.鸡肉可以用鸡胸肉或者鸡大腿肉
2、芹菜和胡萝卜炒的时间不要太长,否则营养成分容易流失。