白萝卜可谓是秋冬季节营养价值非常高的食材, 那炖上一锅白萝卜棒骨汤来喝喝,那白萝卜棒骨汤的做法窍门呢?白萝卜棒骨汤的营养价值又有哪些呢?我们来看一下吧!
民间有句俗语“萝卜上市,医生无事”,它不仅含有丰富的维生素和膳食纤维,具有养肺润燥、促进消化、增强抵抗力等作用,秋冬的天气干燥,不少人会因为上火而出现咽喉肿痛,这个时候,吃一些白萝卜能有效地缓解症状。
原料: 棒骨块 1小盘 白萝卜 1根 姜 1小块 葱花 油盐 适量
制作:
1. 准备好原材料;
2. 棒骨块放入冷水锅中焯煮,加入姜片去腥;
3. 将焯好的排骨块放入电压力锅中;
4. 加入白萝卜块;
5. 加入姜片;
6. 一次性加入足量的水;
7. 按下电炖锅炖排骨汤的功能键;
8. 时间到, “白萝卜棒骨汤”就炖好了, 加入盐和胡椒粉调味即可;
9. 盛入钵中,撒上葱花。
1. 棒骨放入冷水中焯水,加入姜片去腥;
2. 将焯好的棒骨块、萝卜、姜片和足量的水一起放入电炖锅中;
3. 时间到,汤炖煮好后再加入盐等调味即可。