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豆豉鸡腿蒸芋头怎么做-豆豉鸡腿蒸芋头的做法

时间:2022-09-20  来源:[www.121ask.com] 作者:斯佳丽
关键词:豆豉鸡腿蒸芋头怎么做,豆豉鸡腿蒸芋头的做法

豆豉鸡腿蒸芋头怎么做-豆豉鸡腿蒸芋头的做法介绍

秋季进补能增强体质,能抵御即将到来的寒冷。说到进补鸡肉就是不错的选择, 它高蛋白、低脂肪,肉质细嫩鲜美, 极易消化吸收, 是老少皆宜的滋补食材。今天就来告诉大家豆豉鸡腿蒸芋头的做法,看看应季的豆豉鸡腿蒸芋头怎么做好吃。

豆豉鸡腿蒸芋头怎么做-豆豉鸡腿蒸芋头的做法1

秋天芋头大量上市, 它是一种碱性食材, 不仅有利于调节人体的酸碱平衡,还有利于健脾益胃,提高免疫力的功效,此时吃它正当季。 芋头和鸡肉是绝配,只需加入简单的调味料拌一拌, 蒸好的芋头吸收了鸡肉的肉汁香味变得绵甜软糯有滋味,而鸡肉鲜嫩多汁不油腻,鲜到流口水, 好吃停不下来, 用来秋季滋补最合适不过了。

【豆豉鸡腿蒸芋头】

原料: 琵琶鸡腿 2个 芋头 3个 豆豉酱 1小碟 淀粉 1小勺 料酒 1勺 姜末 少许 盐 适量

制作:

1. 准备好原材料; 

2. 芋头加入少许盐拌均匀腌制一下; 

3. 鸡腿肉加入适量的盐、淀粉、料酒等调味料拌均匀腌制一下; 

4. 再将腌制的芋头和鸡腿肉混合后再加入豆豉酱拌均匀一起腌制一下; 

5. 将它们放入小盘中,覆盖一层保鲜膜; 

6. 将它放入电蒸锅中; 

7. 大火蒸上20分钟蒸熟; 

8. 拿出来揭开保鲜膜后再撒上葱花和红椒圈即可;

豆豉鸡腿蒸芋头怎么做-豆豉鸡腿蒸芋头的做法2

9. 端上桌享用吧。

豆豉鸡腿蒸芋头怎么做-豆豉鸡腿蒸芋头的做法3

小贴士:

1. 将芋头和鸡腿肉分别先腌制一下,再混合后加入豆豉酱一起腌制;

2. 覆盖一层保鲜膜是为了避免水蒸气滴入; 

3. 将菜盘放入蒸锅中,大火蒸20分钟将其蒸熟即可。

豆豉鸡腿蒸芋头怎么做-豆豉鸡腿蒸芋头的做法4


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