秋季天气干燥，容易上火引起便秘等情况，就需要喝一些清肠的汤品，那秋季清肠减脂喝什么汤比较好呢？下面就来看看海带汤的做法吧！
主要食材：海带，瘦肉，鸡蛋，嫩豆腐
具体做法：
海带用水泡发开切成段，或者撕成条状都是可以的。瘦肉切成薄片，加淀粉食用油抓均匀。
锅里加适量清水，烧开之后把瘦肉片放进去。
瘦肉煮熟之后把海带倒进去，煮一会儿再把豆腐放进去煮一会儿。
最次烧开之后把鸡蛋液淋进去，加猪油添香，再放一点盐提味，出锅之前撒上一点香葱就可以食用了。
海带汤有清热利湿、凉血解毒、利尿消肿等功效。海带中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素以及碘、铁、钾等多种微量元素，可以为机体提供充足的营养物质，提高机体免疫力。海带汤可以使血液的黏度降低，预防血管硬化，预防高血压、脑梗死等疾病；还可以促进人体分泌甲状腺激素，预防甲状腺功能减退等疾病；也可以刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，缓解大便干结的情况，预防便秘。
